바벨 운동
바벨로 하는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 로우, 컬과 역도 동작을 모았습니다. EZ 바와 랜드마인 변형도 있습니다.
바벨
운동 220개 중 1–60
- 바벨 벤치프레스Barbell Bench PressNSCA 기준바벨가슴자세히 보기
- 디클라인 바벨 벤치프레스Decline Barbell Bench PressNSCA 기준바벨가슴자세히 보기
- 디클라인 바벨 풀오버Decline Barbell Pullover바벨가슴자세히 보기
- 디클라인 바벨 와이드 그립 프레스Decline Barbell Wide-Grip Press바벨가슴자세히 보기
- 바벨 플로어 프레스Barbell Floor Press바벨가슴자세히 보기
- 바벨 프론트 레이즈 앤 풀오버Barbell Front Raise and Pullover바벨가슴자세히 보기
- 바벨 기요틴 벤치프레스Barbell Guillotine Bench Press바벨가슴자세히 보기
- 인클라인 바벨 숄더 레이즈Incline Barbell Shoulder Raise바벨가슴자세히 보기
- 바벨 리버스 그립 디클라인 벤치프레스Barbell Reverse-Grip Decline Bench Press바벨가슴자세히 보기
- 바벨 리버스 그립 인클라인 벤치프레스Barbell Reverse-Grip Incline Bench Press바벨가슴자세히 보기
- 바벨 와이드 벤치프레스Barbell Wide Bench Press바벨가슴자세히 보기
- 바벨 와이드 리버스 그립 벤치프레스Barbell Wide Reverse-Grip Bench Press바벨가슴자세히 보기
- 클로즈그립 벤치프레스Close-Grip Bench Press협회 등재바벨가슴자세히 보기
- 플로어 플라이 (바벨)Floor Fly (With Barbell)바벨가슴자세히 보기
- 인클라인 바벨 벤치프레스Incline Barbell Bench PressNSCA 기준바벨가슴자세히 보기
- 포즈 벤치프레스Paused Bench Press바벨가슴자세히 보기
- 바벨 벤트 암 풀오버Barbell Bent Arm Pullover바벨등자세히 보기
- 바벨 벤트오버 로우Barbell Bent Over Row바벨등자세히 보기
- 디클라인 바벨 벤트 암 풀오버Decline Barbell Bent Arm Pullover바벨등자세히 보기
- 디클라인 바벨 와이드 그립 풀오버Decline Barbell Wide-Grip Pullover바벨등자세히 보기
- 인클라인 바벨 로우Incline Barbell Row바벨등자세히 보기
- 원암 바벨 벤트오버 로우One-Arm Barbell Bent Over Row바벨등자세히 보기
- 바벨 풀오버Barbell PulloverNSCA 기준바벨등자세히 보기
- 바벨 풀오버 투 프레스Barbell Pullover to Press바벨등자세히 보기
- 바벨 리버스 그립 벤트오버 로우Barbell Reverse-Grip Bent Over Row바벨등자세히 보기
- 바벨 리버스 그립 인클라인 벤치 로우Barbell Reverse-Grip Incline Bench Row바벨등자세히 보기
- 벤트오버 로우Bent-Over RowNSCA 기준바벨등자세히 보기
- 캠버드 바 라잉 로우Cambered Bar Lying Row바벨등자세히 보기
- 디피싯 데드리프트Deficit Deadlift바벨등자세히 보기
- 라잉 EZ 바 벤트 암 풀오버Lying EZ Bar Bent Arms Pullover바벨등자세히 보기
- EZ 바 리버스 그립 벤트오버 로우EZ Bar Reverse-Grip Bent Over Row바벨등자세히 보기
- 굿모닝Good MorningNSCA 기준바벨등자세히 보기
- 랜드마인 로우Landmine RowNSCA 기준바벨등자세히 보기
- 메도우즈 로우Meadows Row바벨등자세히 보기
- 포즈 데드리프트Paused Deadlift바벨등자세히 보기
- 펜들레이 로우Pendlay Row바벨등자세히 보기
- 랙 풀Rack Pull바벨등자세히 보기
- 실 로우Seal Row바벨등자세히 보기
- 예이츠 로우Yates Row바벨등자세히 보기
- 바벨 프론트 레이즈Barbell Front Raise바벨어깨자세히 보기
- 바벨 리어 델트 레이즈Barbell Rear Delt Raise바벨어깨자세히 보기
- 바벨 리어 델트 로우Barbell Rear Delt Row바벨어깨자세히 보기
- 시티드 바벨 비하인드 헤드 밀리터리 프레스Seated Barbell Behind Head Military Press바벨어깨자세히 보기
- 시티드 바벨 브래드퍼드 로키 프레스Seated Barbell Bradford Rocky Press바벨어깨자세히 보기
- 바벨 시티드 오버헤드 프레스Barbell Seated Overhead Press바벨어깨자세히 보기
- 바벨 슈러그Barbell Shrug바벨어깨자세히 보기
- 바벨 스키어Barbell Skier바벨어깨자세히 보기
- 스탠딩 바벨 브래드퍼드 프레스Standing Barbell Bradford Press바벨어깨자세히 보기
- 스탠딩 바벨 클로즈그립 밀리터리 프레스Standing Barbell Close-Grip Military Press바벨어깨자세히 보기
- 스탠딩 바벨 프론트 레이즈 오버헤드Standing Barbell Front Raise Over Head바벨어깨자세히 보기
- 스탠딩 바벨 와이드 밀리터리 프레스Standing Barbell Wide Military Press바벨어깨자세히 보기
- 바벨 업라이트 로우Barbell Upright RowNSCA 기준바벨어깨자세히 보기
- 바벨 와이드 그립 업라이트 로우Barbell Wide-Grip Upright Row바벨어깨자세히 보기
- 비하인드 더 넥 프레스Behind-The-Neck Press바벨어깨자세히 보기
- EZ 바 안티 그래비티 프레스EZ Barbell Anti Gravity Press바벨어깨자세히 보기
- 랜드마인 레터럴 레이즈Landmine Lateral Raise바벨어깨자세히 보기
- 랜드마인 프레스Landmine PressNSCA 기준바벨어깨자세히 보기
- 오버헤드 프레스Overhead Press바벨어깨자세히 보기
- 푸시 프레스Push PressNSCA 기준바벨어깨자세히 보기
- 시티드 바벨 숄더 프레스Seated Barbell Shoulder PressNSCA 기준바벨어깨자세히 보기