바벨 운동
바벨로 하는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 로우, 컬과 역도 동작을 모았습니다. EZ 바와 랜드마인 변형도 있습니다.
바벨
운동 220개 중 121–180
- 디클라인 바벨 클로즈그립 투 스컬 프레스Decline Barbell Close-Grip to Skull Press바벨팔자세히 보기
- 디클라인 바벨 스컬 크러셔Decline Barbell Skull Crusher바벨팔자세히 보기
- 바벨 드래그 컬Barbell Drag Curl바벨팔자세히 보기
- 인클라인 바벨 클로즈그립 벤치프레스Incline Barbell Close-Grip Bench Press바벨팔자세히 보기
- 인클라인 바벨 리버스 그립 프레스Incline Barbell Reverse-Grip Press바벨팔자세히 보기
- 인클라인 바벨 트라이셉 익스텐션Incline Barbell Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- 바벨 제이엠 벤치프레스Barbell JM Bench Press바벨팔자세히 보기
- 라잉 바벨 머리 뒤 트라이셉 익스텐션Lying Barbell Back of the Head Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- 라잉 바벨 클로즈그립 프레스Lying Barbell Close-Grip Press바벨팔자세히 보기
- 라잉 바벨 클로즈그립 트라이셉 익스텐션Lying Barbell Close-Grip Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- 라잉 바벨 익스텐션Lying Barbell ExtensionNSCA 기준바벨팔자세히 보기
- 라잉 바벨 하이 벤치 컬Lying Barbell High Bench Curl바벨팔자세히 보기
- 라잉 바벨 프리처 컬Lying Barbell Preacher Curl바벨팔자세히 보기
- 라잉 바벨 프레스 투 친Lying Barbell Press to Chin바벨팔자세히 보기
- 라잉 바벨 트라이셉 익스텐션 스컬 크러셔Lying Barbell Triceps Extension Skull Crusher바벨팔자세히 보기
- 원암 바벨 컬One-Arm Barbell Curl바벨팔자세히 보기
- 원암 바벨 플로어 프레스One-Arm Barbell Floor Press바벨팔자세히 보기
- 바벨 팜스 다운 리스트 컬 오버 벤치Barbell Palms Down Wrist Curl Over a Bench바벨팔자세히 보기
- 바벨 팜스 업 리스트 컬 오버 벤치Barbell Palms Up Wrist Curl Over a Bench바벨팔자세히 보기
- 바벨 핀 프레스Barbell Pin Presses바벨팔자세히 보기
- 바벨 프리처 컬Barbell Preacher Curl바벨팔자세히 보기
- 프론 인클라인 바벨 컬Prone Incline Barbell Curl바벨팔자세히 보기
- 바벨 리버스 리스트 컬Barbell Reverse Wrist Curl바벨팔자세히 보기
- 바벨 리버스 클로즈그립 벤치프레스Barbell Reverse Close-Grip Bench Press바벨팔자세히 보기
- 바벨 리버스 익스텐션Barbell Reverse Extension바벨팔자세히 보기
- 바벨 리버스 그립 스컬 크러셔Barbell Reverse-Grip Skullcrusher바벨팔자세히 보기
- 바벨 리버스 프리처 컬Barbell Reverse Preacher Curl바벨팔자세히 보기
- 바벨 리버스 그립 벤치프레스Barbell Reverse-Grip Bench Press바벨팔자세히 보기
- 시티드 바벨 클로즈그립 비하인드 더 넥 트라이셉 익스텐션Seated Barbell Close-Grip Behind Neck Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- 시티드 바벨 클로즈그립 컨센트레이션 컬Seated Barbell Close-Grip Concentration Curl바벨팔자세히 보기
- 시티드 오버헤드 바벨 트라이셉 익스텐션Seated Overhead Barbell Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- 바벨 스파이더 컬Barbell Spider Curl바벨팔자세히 보기
- 스탠딩 바벨 백 리스트 컬Standing Barbell Back Wrist Curl바벨팔자세히 보기
- 스탠딩 바벨 클로즈그립 컬Standing Barbell Close-Grip Curl바벨팔자세히 보기
- 스탠딩 바벨 컨센트레이션 컬Standing Barbell Concentration Curl바벨팔자세히 보기
- 스탠딩 오버헤드 바벨 트라이셉 익스텐션Standing Overhead Barbell Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- 스탠딩 바벨 리버스 그립 컬Standing Barbell Reverse-Grip Curl바벨팔자세히 보기
- 스탠딩 바벨 와이드 그립 바이셉 컬Standing Barbell Wide-Grip Biceps Curl바벨팔자세히 보기
- 스탠딩 바벨 와이드 그립 컬Standing Barbell Wide-Grip Curl바벨팔자세히 보기
- 바벨 리스트 컬Barbell Wrist Curl바벨팔자세히 보기
- 라잉 EZ 바 클로즈그립 트라이셉 익스텐션 비하인드 헤드Lying EZ Bar Close-Grip Triceps Extension Behind Head바벨팔자세히 보기
- 시티드 EZ 바 클로즈그립 컨센트레이션 컬Seated EZ Bar Close-Grip Concentration Curl바벨팔자세히 보기
- EZ 바 스컬 크러셔EZ Bar Skull Crusher바벨팔자세히 보기
- 스탠딩 EZ 바 프렌치 프레스Standing EZ Bar French Press바벨팔자세히 보기
- EZ 바벨 클로즈그립 프리처 컬EZ Barbell Close-Grip Preacher Curl바벨팔자세히 보기
- EZ 바 클로즈그립 컬EZ Barbell Close-Grip Curl바벨팔자세히 보기
- EZ 바벨 컬EZ Barbell Curl바벨팔자세히 보기
- EZ 바벨 디클라인 클로즈그립 페이스 프레스EZ Barbell Decline Close-Grip Face Press바벨팔자세히 보기
- EZ 바 디클라인 트라이셉 익스텐션EZ Barbell Decline Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- EZ 바 인클라인 트라이셉 익스텐션EZ Barbell Incline Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- EZ 바벨 제이엠 벤치프레스EZ Barbell JM Bench Press바벨팔자세히 보기
- EZ 바벨 리버스 그립 컬EZ Barbell Reverse-Grip Curl바벨팔자세히 보기
- EZ 바벨 리버스 그립 프리처 컬EZ Barbell Reverse-Grip Preacher Curl바벨팔자세히 보기
- EZ 바 시티드 컬EZ Barbell Seated Curls바벨팔자세히 보기
- EZ 바벨 시티드 트라이셉 익스텐션EZ Barbell Seated Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- EZ 바 스파이더 컬EZ Barbell Spider Curl바벨팔자세히 보기
- EZ 바 바이셉 컬 (암 블라스터)EZ-Bar Biceps Curl (With Arm Blaster)바벨팔자세히 보기
- EZ 바 클로즈그립 벤치프레스EZ-Bar Close-Grip Bench Press바벨팔자세히 보기
- EZ 바 컬EZ-Bar CurlNSCA 기준바벨팔자세히 보기
- EZ 바 스탠딩 와이드 그립 바이셉 컬EZ-Barbell Standing Wide-Grip Biceps Curl바벨팔자세히 보기