케이블 운동
케이블 머신으로 하는 풀다운, 로우, 크로스오버, 푸시다운, 컬, 페이스 풀, 우드찹을 모았습니다. 로프, 바, 한 손용 손잡이를 쓰는 변형이 있습니다.
케이블
운동 179개 중 1–60
- 케이블 벤치프레스Cable Bench Press케이블가슴자세히 보기
- 케이블 크로스오버 변형Cable Cross-Over Variation케이블가슴자세히 보기
- 케이블 크로스오버Cable CrossoverNSCA 기준케이블가슴자세히 보기
- 디클라인 케이블 플라이Decline Cable Fly케이블가슴자세히 보기
- 디클라인 원암 케이블 프레스Decline One-Arm Cable Press케이블가슴자세히 보기
- 디클라인 케이블 프레스Decline Cable Press케이블가슴자세히 보기
- 케이블 플라이Cable Fly케이블가슴자세히 보기
- 인클라인 케이블 벤치프레스Incline Cable Bench Press케이블가슴자세히 보기
- 인클라인 케이블 플라이Incline Cable Fly케이블가슴자세히 보기
- 짐볼 인클라인 케이블 플라이Incline Cable Fly (On Stability Ball)케이블가슴자세히 보기
- 케이블 로우 플라이Cable Low Fly케이블가슴자세히 보기
- 라잉 케이블 플라이Lying Cable Fly케이블가슴자세히 보기
- 케이블 미들 플라이Cable Middle Fly케이블가슴자세히 보기
- 디클라인 원암 케이블 체스트 플라이Decline One-Arm Cable Chest Fly케이블가슴자세히 보기
- 짐볼 원암 케이블 플라이One-Arm Cable Fly on Exercise Ball케이블가슴자세히 보기
- 짐볼 인클라인 원암 케이블 플라이Incline One-Arm Cable Fly on Exercise Ball케이블가슴자세히 보기
- 인클라인 원암 케이블 프레스Incline One-Arm Cable Press케이블가슴자세히 보기
- 짐볼 인클라인 원암 케이블 프레스Incline One-Arm Cable Press on Exercise Ball케이블가슴자세히 보기
- 원암 케이블 레터럴 벤트오버One-Arm Cable Lateral Bent-Over케이블가슴자세히 보기
- 짐볼 원암 케이블 프레스One-Arm Cable Press on Exercise Ball케이블가슴자세히 보기
- 짐볼 케이블 프레스Cable Press on Exercise Ball케이블가슴자세히 보기
- 시티드 케이블 체스트 프레스Seated Cable Chest Press케이블가슴자세히 보기
- 스탠딩 케이블 플라이Standing Cable Fly케이블가슴자세히 보기
- 스탠딩 케이블 업 스트레이트 크로스오버Standing Cable Up Straight Crossovers케이블가슴자세히 보기
- 케이블 어퍼 체스트 크로스오버Cable Upper Chest Crossovers케이블가슴자세히 보기
- 하이 케이블 플라이High Cable Fly케이블가슴자세히 보기
- 얼터네이팅 레터럴 풀다운Alternate Lateral Pulldown케이블등자세히 보기
- 케이블 바 레터럴 풀다운Cable Bar Lateral Pulldown케이블등자세히 보기
- 케이블 크로스오버 레터럴 풀다운Cable Cross-Over Lateral Pulldown케이블등자세히 보기
- 디클라인 시티드 케이블 와이드 그립 로우Decline Seated Cable Wide-Grip Row케이블등자세히 보기
- 케이블 플로어 시티드 와이드 그립 로우Cable Floor Seated Wide-Grip Row케이블등자세히 보기
- 케이블 하이 로우 (닐링)Cable High Row (Kneeling)케이블등자세히 보기
- 인클라인 케이블 벤치 로우Incline Cable Bench Row케이블등자세히 보기
- 인클라인 케이블 푸시다운Incline Cable Pushdown케이블등자세히 보기
- 케이블 랫 풀다운 전체 가동범위Cable Lat Pulldown Full Range of Motion케이블등자세히 보기
- 케이블 레터럴 풀다운 (로프)Cable Lateral Pulldown (With Rope Attachment)케이블등자세히 보기
- 케이블 레터럴 풀다운 (V바)Cable Lateral Pulldown with V-Bar케이블등자세히 보기
- 케이블 로우 시티드 로우Cable Low Seated Row케이블등자세히 보기
- 라잉 케이블 익스텐션 풀오버 (로프)Lying Cable Extension Pullover (With Rope Attachment)케이블등자세히 보기
- 원암 케이블 벤트오버 로우One-Arm Cable Bent Over Row케이블등자세히 보기
- 원암 케이블 풀다운One-Arm Cable Pulldown케이블등자세히 보기
- 원암 케이블 스트레이트 백 하이 로우 (닐링)One-Arm Cable Straight Back High Row (Kneeling)케이블등자세히 보기
- 케이블 팜 로테이셔널 로우Cable Palm Rotational Row케이블등자세히 보기
- 케이블 풀다운Cable Pulldown케이블등자세히 보기
- 케이블 풀다운 (프로 랫 바)Cable Pulldown (Pro Lat Bar)케이블등자세히 보기
- 케이블 푸시다운 (스트레이트 암)Cable Pushdown (Straight Arm)케이블등자세히 보기
- 케이블 리어 풀다운Cable Rear Pulldown케이블등자세히 보기
- 케이블 리버스 그립 스트레이트 백 시티드 하이 로우Cable Reverse-Grip Straight Back Seated High Row케이블등자세히 보기
- 케이블 로프 크로스오버 시티드 로우Cable Rope Crossover Seated Row케이블등자세히 보기
- 케이블 로프 엘리베이티드 시티드 로우Cable Rope Elevated Seated Row케이블등자세히 보기
- 케이블 로프 익스텐션 인클라인 벤치 로우Cable Rope Extension Incline Bench Row케이블등자세히 보기
- 케이블 로프 시티드 로우Cable Rope Seated Row케이블등자세히 보기
- 시티드 케이블 하이 로우 (V바)Seated Cable High Row (V-Bar)케이블등자세히 보기
- 시티드 원암 케이블 얼터네이팅 로우Seated One-Arm Cable Alternate Row케이블등자세히 보기
- 시티드 케이블 와이드 그립 로우Seated Cable Wide-Grip Row케이블등자세히 보기
- 케이블 슈러그Cable Shrug케이블등자세히 보기
- 케이블 스쿼트 로우 (로프)Cable Squat Row (With Rope Attachment)케이블등자세히 보기
- 스탠딩 케이블 로우 (V바)Standing Cable Row (V-Bar)케이블등자세히 보기
- 스탠딩 케이블 트위스트 로우 (V바)Standing Cable Twist Row (V-Bar)케이블등자세히 보기
- 케이블 스트레이트 암 풀다운 (로프)Cable Straight Arm Pulldown (With Rope)케이블등자세히 보기