바벨 운동
바벨로 하는 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 로우, 컬과 역도 동작을 모았습니다. EZ 바와 랜드마인 변형도 있습니다.
바벨
운동 220개 중 181–220
- 핑거 컬Finger Curls바벨팔자세히 보기
- 제이엠 프레스JM Press바벨팔자세히 보기
- 라잉 트라이셉 익스텐션Lying Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- 올림픽 바벨 해머 컬Olympic Barbell Hammer Curl바벨팔자세히 보기
- 올림픽 바벨 트라이셉 익스텐션Olympic Barbell Triceps Extension바벨팔자세히 보기
- 리버스 컬Reverse CurlNSCA 기준바벨팔자세히 보기
- 리버스 리스트 컬Reverse Wrist CurlNSCA 기준바벨팔자세히 보기
- 스컬 크러셔Skull Crusher바벨팔자세히 보기
- 리스트 컬Wrist CurlNSCA 기준바벨팔자세히 보기
- 바벨 프레스 싯업Barbell Press Sit-Up바벨복근자세히 보기
- 바벨 롤아웃Barbell Rollerout바벨복근자세히 보기
- 벤치 바벨 롤아웃Barbell Rollerout From Bench바벨복근자세히 보기
- 시티드 바벨 트위스트Seated Barbell Twist바벨복근자세히 보기
- 바벨 시티드 얼터네이팅 레그 레이즈Barbell Seated Alternate Leg Raise바벨복근자세히 보기
- 스탠딩 바벨 AB 롤아웃Standing Barbell Ab Rollerout바벨복근자세히 보기
- 스탠딩 바벨 트위스트Standing Barbell Twist바벨복근자세히 보기
- 바벨 사이드 벤트Barbell Side Bent바벨코어자세히 보기
- 랜드마인 180Landmine 180바벨코어자세히 보기
- 바벨 클린 앤 프레스Barbell Clean and Press바벨역도자세히 보기
- 바벨 클린 그립 프론트 스쿼트Barbell Clean-Grip Front Squat바벨역도자세히 보기
- 원암 바벨 스내치One-Arm Barbell Snatch바벨역도자세히 보기
- 클린Clean바벨역도자세히 보기
- 클린 앤 저크Clean and Jerk바벨역도자세히 보기
- 클린 풀Clean Pull바벨역도자세히 보기
- 행 클린Hang Clean협회 등재바벨역도자세히 보기
- 행 파워 클린Hang Power CleanNSCA 기준바벨역도자세히 보기
- 행 파워 스내치Hang Power SnatchNSCA 기준바벨역도자세히 보기
- 행 스내치Hang Snatch바벨역도자세히 보기
- 저크Jerk바벨역도자세히 보기
- 머슬 스내치Muscle SnatchNSCA 기준바벨역도자세히 보기
- 파워 클린Power CleanNSCA 기준바벨역도자세히 보기
- 파워 스내치Power SnatchNSCA 기준바벨역도자세히 보기
- 블록 파워 스내치Power Snatch From BlocksNSCA 기준바벨역도자세히 보기
- 푸시 저크Push JerkNSCA 기준바벨역도자세히 보기
- 스내치Snatch협회 등재바벨역도자세히 보기
- 스내치 밸런스Snatch Balance바벨역도자세히 보기
- 스내치 풀Snatch Pull바벨역도자세히 보기
- 스플릿 저크Split JerkNSCA 기준바벨역도자세히 보기
- 스쿼트 저크Squat Jerk바벨역도자세히 보기
- 스러스터Thruster바벨기타자세히 보기