가슴 운동
대흉근을 쓰는 프레스, 플라이, 푸시업, 딥스, 풀오버를 바벨·덤벨·케이블·머신·맨몸 버전으로 모았습니다. 인클라인, 플랫, 디클라인 변형은 따로 실었습니다.
가슴
운동 163개 중 61–120
- 디클라인 원암 덤벨 플라이Decline One-Arm Dumbbell Fly덤벨가슴자세히 보기
- 디클라인 덤벨 트위스트 플라이Decline Dumbbell Twist Fly덤벨가슴자세히 보기
- 덤벨 플로어 프레스Dumbbell Floor Press덤벨가슴자세히 보기
- 덤벨 플라이Dumbbell FlyNSCA 기준덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 덤벨 플라이Dumbbell Fly on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 덤벨 얼터네이팅 프레스Incline Dumbbell Alternate Press덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 덤벨 브리딩Incline Dumbbell Breeding덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 덤벨 플라이Incline Dumbbell FlyNSCA 기준덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 인클라인 덤벨 플라이Incline Dumbbell Fly on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 덤벨 해머 프레스Incline Dumbbell Hammer Press덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 원암 덤벨 플라이Incline One-Arm Dumbbell Fly덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 인클라인 원암 덤벨 플라이Incline One-Arm Dumbbell Fly on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 원암 덤벨 프레스Incline One-Arm Dumbbell Press덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 인클라인 원암 덤벨 프레스Incline One-Arm Dumbbell Press on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 덤벨 팜인 프레스Incline Dumbbell Palm-in Press덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 인클라인 덤벨 프레스Incline Dumbbell Press on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 덤벨 숄더 레이즈Incline Dumbbell Shoulder Raise덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 덤벨 트위스티드 플라이Incline Dumbbell Twisted Flyes덤벨가슴자세히 보기
- 라잉 덤벨 해머 프레스Lying Dumbbell Hammer Press덤벨가슴자세히 보기
- 라잉 원암 덤벨 프레스Lying One-Arm Dumbbell Press덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 라잉 덤벨 풀오버Lying Dumbbell Pullover on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 원암 덤벨 벤치 플라이One-Arm Dumbbell Bench Fly덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 원암 덤벨 체스트 플라이One-Arm Dumbbell Chest Fly on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 디클라인 원암 덤벨 체스트 프레스Decline One-Arm Dumbbell Chest Press덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 원암 덤벨 플라이One-Arm Dumbbell Fly on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 원암 덤벨 체스트 프레스Incline One-Arm Dumbbell Chest Press덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 원암 덤벨 프레스One-Arm Dumbbell Press on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 원암 덤벨 풀오버One-Arm Dumbbell Pullover on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 원암 덤벨 리버스 그립 프레스One-Arm Dumbbell Reverse-Grip Press덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 원 레그 덤벨 플라이One-Leg Dumbbell Fly on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 덤벨 프레스Dumbbell Press on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 덤벨 풀오버Dumbbell PulloverNSCA 기준덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 덤벨 풀오버 힙 익스텐션Dumbbell Pullover Hip Extension on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 덤벨 풀오버Dumbbell Pullover on Exercise Ball덤벨가슴자세히 보기
- 덤벨 리버스 벤치프레스Dumbbell Reverse Bench Press덤벨가슴자세히 보기
- 덤벨 스트레이트 암 풀오버Dumbbell Straight Arm Pullover덤벨가슴자세히 보기
- 짐볼 파이크 푸시업Exercise Ball Pike Push Up짐볼가슴자세히 보기
- 플로어 플라이 (바벨)Floor Fly (With Barbell)바벨가슴자세히 보기
- 풀 플란체 푸시업Full Planche Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 핸즈 바이크Hands Bike유산소 장비가슴자세히 보기
- 하이 케이블 플라이High Cable Fly케이블가슴자세히 보기
- 하이트 덤벨 플라이Hyght Dumbbell Fly덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 바벨 벤치프레스Incline Barbell Bench PressNSCA 기준바벨가슴자세히 보기
- 인클라인 체스트 프레스Incline Chest Press협회 등재머신가슴자세히 보기
- 인클라인 덤벨 벤치프레스Incline Dumbbell Bench PressNSCA 기준덤벨가슴자세히 보기
- 인클라인 푸시업 뎁스 점프Incline Push Up Depth Jump맨몸가슴자세히 보기
- 인클라인 푸시업Incline Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 인클라인 푸시업 (박스)Incline Push-Up (On Box)맨몸가슴자세히 보기
- 인클라인 리버스 그립 푸시업Incline Reverse-Grip Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 인클라인 스캐풀라 푸시업Incline Scapula Push Up맨몸가슴자세히 보기
- 아이소메트릭 체스트 스퀴즈Isometric Chest Squeeze맨몸가슴자세히 보기
- 아이소메트릭 와이퍼Isometric Wipers맨몸가슴자세히 보기
- 얼터네이팅 케틀벨 플로어 프레스Alternating Kettlebell Press on Floor케틀벨가슴자세히 보기
- 케틀벨 익스텐디드 레인지 원암 플로어 프레스Kettlebell Extended Range One-Arm Press on Floor케틀벨가슴자세히 보기
- 원암 케틀벨 플로어 프레스One-Arm Kettlebell Floor Press케틀벨가슴자세히 보기
- 케틀벨 플라이오 푸시업Kettlebell Plyo Push-Up케틀벨가슴자세히 보기
- 닐링 푸시업Kneeling Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 코리안 딥스Korean Dips맨몸가슴자세히 보기
- 체스트 프레스Chest PressNSCA 기준머신가슴자세히 보기
- 디클라인 체스트 프레스Decline Chest Press머신가슴자세히 보기