가슴 운동
대흉근을 쓰는 프레스, 플라이, 푸시업, 딥스, 풀오버를 바벨·덤벨·케이블·머신·맨몸 버전으로 모았습니다. 인클라인, 플랫, 디클라인 변형은 따로 실었습니다.
가슴
운동 163개 중 121–163
- 시티드 플라이Seated Fly머신가슴자세히 보기
- 스탠딩 체스트 프레스Standing Chest Press머신가슴자세히 보기
- 머신 이너 체스트 프레스Machine Inner Chest Press머신가슴자세히 보기
- 메디신볼 체스트 패스Medicine Ball Chest Pass메디신볼가슴자세히 보기
- 메디신볼 체스트 푸시 3포인트 스탠스Medicine Ball Chest Push From 3 Point Stance메디신볼가슴자세히 보기
- 메디신볼 체스트 푸시 멀티플 리스폰스Medicine Ball Chest Push Multiple Response메디신볼가슴자세히 보기
- 메디신볼 체스트 푸시 싱글 리스폰스Medicine Ball Chest Push Single Response메디신볼가슴자세히 보기
- 메디신볼 체스트 푸시 런 릴리스Medicine Ball Chest Push with Run Release메디신볼가슴자세히 보기
- 모디파이드 힌두 푸시업Modified Hindu Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 포즈 벤치프레스Paused Bench Press바벨가슴자세히 보기
- 펙덱 플라이Pec DeckNSCA 기준머신가슴자세히 보기
- 플라이오 푸시업Plyo Push Up맨몸가슴자세히 보기
- 맨몸 푸시 앤 풀Push and Pull Bodyweight맨몸가슴자세히 보기
- 보수볼 푸시업Push Up on Bosu Ball짐볼가슴자세히 보기
- 푸시업Push-Up협회 등재맨몸가슴자세히 보기
- 짐볼 푸시업Push-Up (On Stability Ball)협회 등재짐볼가슴자세히 보기
- 푸시업 (벽)Push-Up (Wall)맨몸가슴자세히 보기
- 메디신볼 푸시업Push-Up Medicine Ball협회 등재메디신볼가슴자세히 보기
- 푸시업 플러스Push-Up Plus맨몸가슴자세히 보기
- 레이즈 싱글 암 푸시업Raise Single Arm Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 밴드 시티드 체스트 프레스Resistance Band Seated Chest Press밴드가슴자세히 보기
- 스캐풀라 푸시업Scapula Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 숄더 탭 푸시업Shoulder Tap Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 싱글 암 푸시업Single Arm Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 스미스 머신 벤치프레스Smith Bench Press머신가슴자세히 보기
- 스미스 머신 디클라인 벤치프레스Smith Decline Bench Press머신가슴자세히 보기
- 스미스 머신 디클라인 리버스 그립 프레스Smith Decline Reverse-Grip Press머신가슴자세히 보기
- 스미스 머신 인클라인 벤치프레스Smith Incline Bench Press머신가슴자세히 보기
- 스미스 머신 인클라인 리버스 그립 프레스Smith Incline Reverse-Grip Press머신가슴자세히 보기
- 스미스 머신 인클라인 숄더 레이즈Smith Incline Shoulder Raises머신가슴자세히 보기
- 스미스 머신 리버스 디클라인 클로즈그립 벤치프레스Smith Machine Reverse Decline Close-Grip Bench Press머신가슴자세히 보기
- 스미스 머신 리버스 그립 프레스Smith Reverse-Grip Press머신가슴자세히 보기
- 스미스 머신 와이드 그립 벤치프레스Smith Wide-Grip Bench Press머신가슴자세히 보기
- 스미스 머신 와이드 그립 디클라인 벤치프레스Smith Wide-Grip Decline Bench Press머신가슴자세히 보기
- 슈퍼맨 푸시업Superman Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 서스펜디드 푸시업Suspended Push-Up맨몸가슴자세히 보기
- 스벤드 프레스Svend Press기타가슴자세히 보기
- 중량 딥스Weighted Dip맨몸가슴자세히 보기
- 중량 드롭 푸시업Weighted Drop Push Up기타가슴자세히 보기
- 중량 스트레이트 바 딥스Weighted Straight Bar Dip기타가슴자세히 보기
- 중량 스벤드 프레스Weighted Svend Press기타가슴자세히 보기
- 와이드 핸드 푸시업Wide Hand Push Up맨몸가슴자세히 보기
- 와이드 그립 체스트 딥스 (높은 평행봉)Wide-Grip Chest Dip on High Parallel Bars맨몸가슴자세히 보기