케이블 운동
케이블 머신으로 하는 풀다운, 로우, 크로스오버, 푸시다운, 컬, 페이스 풀, 우드찹을 모았습니다. 로프, 바, 한 손용 손잡이를 쓰는 변형이 있습니다.
케이블
운동 179개 중 121–179
- 라잉 케이블 트라이셉 익스텐션Lying Cable Triceps Extension케이블팔자세히 보기
- 원암 케이블 컬One-Arm Cable Curl케이블팔자세히 보기
- 원암 케이블 프리처 컬One-Arm Cable Preacher Curl케이블팔자세히 보기
- 원암 케이블 리버스 프리처 컬One-Arm Cable Reverse Preacher Curl케이블팔자세히 보기
- 원암 케이블 트라이셉 푸시다운One-Arm Cable Triceps Pushdown케이블팔자세히 보기
- 오버헤드 케이블 컬Overhead Cable Curl케이블팔자세히 보기
- 짐볼 오버헤드 케이블 컬Overhead Cable Curl on Exercise Ball케이블팔자세히 보기
- 오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션Overhead Cable Triceps Extension케이블팔자세히 보기
- 오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 (로프)Overhead Cable Triceps Extension (Rope Attachment)케이블팔자세히 보기
- 케이블 프리처 컬Cable Preacher Curl케이블팔자세히 보기
- 케이블 풀다운 바이셉 컬Cable Pulldown Biceps Curl케이블팔자세히 보기
- 케이블 푸시다운Cable Pushdown케이블팔자세히 보기
- 케이블 푸시다운 (로프)Cable Pushdown (With Rope Attachment)케이블팔자세히 보기
- 케이블 리어 드라이브Cable Rear Drive케이블팔자세히 보기
- 케이블 리버스 컬Cable Reverse Curl케이블팔자세히 보기
- 케이블 리버스 그립 트라이셉 푸시다운 (EZ 바) (암 블라스터)Cable Reverse-Grip Triceps Pushdown (Sz-Bar) (With Arm Blaster)케이블팔자세히 보기
- 케이블 리버스 원암 컬Cable Reverse One-Arm Curl케이블팔자세히 보기
- 케이블 리버스 프리처 컬Cable Reverse Preacher Curl케이블팔자세히 보기
- 케이블 리버스 리스트 컬Cable Reverse Wrist Curl케이블팔자세히 보기
- 케이블 리버스 그립 푸시다운Cable Reverse-Grip Pushdown케이블팔자세히 보기
- 케이블 로프 해머 프리처 컬Cable Rope Hammer Preacher Curl케이블팔자세히 보기
- 케이블 로프 하이 풀리 오버헤드 트라이셉 익스텐션Cable Rope High Pulley Overhead Triceps Extension케이블팔자세히 보기
- 케이블 로프 인클라인 트라이셉 익스텐션Cable Rope Incline Triceps Extension케이블팔자세히 보기
- 케이블 로프 라잉 트라이셉 익스텐션 (바닥)Cable Rope Lying on Floor Triceps Extension케이블팔자세히 보기
- 케이블 로프 원암 해머 프리처 컬Cable Rope One-Arm Hammer Preacher Curl케이블팔자세히 보기
- 시티드 케이블 컬Seated Cable Curl케이블팔자세히 보기
- 시티드 원암 케이블 컨센트레이션 컬Seated One-Arm Cable Concentration Curl케이블팔자세히 보기
- 시티드 오버헤드 케이블 컬Seated Overhead Cable Curl케이블팔자세히 보기
- 케이블 스쿼팅 컬Cable Squatting Curl케이블팔자세히 보기
- 스탠딩 케이블 백 리스트 컬Standing Cable Back Wrist Curl케이블팔자세히 보기
- 스탠딩 케이블 이너 컬Standing Cable Inner Curl케이블팔자세히 보기
- 스탠딩 원암 케이블 트라이셉 익스텐션Standing One-Arm Cable Triceps Extension케이블팔자세히 보기
- 스탠딩 케이블 풀다운 (로프)Standing Cable Pulldown (With Rope)케이블팔자세히 보기
- 스탠딩 케이블 리버스 그립 원암 오버헤드 트라이셉 익스텐션Standing Cable Reverse-Grip One-Arm Overhead Triceps Extension케이블팔자세히 보기
- 케이블 트라이셉 푸시다운 (V바)Cable Triceps Pushdown (V-Bar)케이블팔자세히 보기
- 케이블 트라이셉 푸시다운 (V바) (암 블라스터)Cable Triceps Pushdown (V-Bar) (With Arm Blaster)케이블팔자세히 보기
- 투암 케이블 컬 (인클라인 벤치)Two-Arm Cable Curl on Incline Bench케이블팔자세히 보기
- 투암 케이블 트라이셉 킥백Two-Arm Cable Triceps Kickback케이블팔자세히 보기
- 케이블 리스트 컬Cable Wrist Curl케이블팔자세히 보기
- 케이블 트라이셉 푸시다운 (로프)Cable Triceps Pushdown (Rope)케이블팔자세히 보기
- 트라이셉 푸시다운Triceps PushdownNSCA 기준케이블팔자세히 보기
- 케이블 크런치Cable Crunch케이블복근자세히 보기
- 닐링 케이블 크런치Kneeling Cable Crunch케이블복근자세히 보기
- 케이블 리버스 크런치Cable Reverse Crunch케이블복근자세히 보기
- 짐볼 케이블 러시안 트위스트Cable Russian Twists (On Stability Ball)케이블복근자세히 보기
- 시티드 케이블 크런치Seated Cable Crunch케이블복근자세히 보기
- 시티드 케이블 트위스트Seated Cable Twist케이블복근자세히 보기
- 케이블 사이드 벤드Cable Side Bend케이블복근자세히 보기
- 케이블 사이드 벤드 크런치 (보수볼)Cable Side Bend Crunch (Bosu Ball)케이블복근자세히 보기
- 케이블 사이드 크런치Cable Side Crunch케이블복근자세히 보기
- 스탠딩 케이블 크런치Standing Cable Crunch케이블복근자세히 보기
- 스탠딩 케이블 크런치 (로프)Standing Cable Crunch (With Rope Attachment)케이블복근자세히 보기
- 케이블 터크 리버스 크런치Cable Tuck Reverse Crunch케이블복근자세히 보기
- 케이블 트위스트Cable Twist케이블복근자세히 보기
- 케이블 트위스트 (업 다운)Cable Twist (Up-Down)케이블복근자세히 보기
- 케이블 유도 플립Cable Judo Flip케이블코어자세히 보기
- 스탠딩 케이블 리프트Standing Cable Lift케이블코어자세히 보기
- 케이블 우드찹Cable WoodchopNSCA 기준케이블코어자세히 보기
- 팔로프 프레스Pallof PressNSCA 기준케이블코어자세히 보기